糙米,被遗忘的营养宝库,我们真的了解它的全部价值吗?
在当今这个追求精制、便捷的饮食时代,糙米这一古老而质朴的粮食,似乎逐渐淡出了人们的视线,作为稻谷仅去除外壳的米种,糙米却蕴藏着被忽视的巨大营养价值与健康益处。【糙米的营养宝藏】1、全营养保留:不同于精米已去除大部分的胚芽、糊粉层及部分胚乳,...
在当今这个追求精制、便捷的饮食时代,糙米这一古老而质朴的粮食,似乎逐渐淡出了人们的视线,作为稻谷仅去除外壳的米种,糙米却蕴藏着被忽视的巨大营养价值与健康益处。【糙米的营养宝藏】1、全营养保留:不同于精米已去除大部分的胚芽、糊粉层及部分胚乳,...