咽炎的‘幕后黑手’，是环境因素还是生活习惯？

咽炎，这一常见病症，常常在季节交替或空气质量不佳时找上门来，其症状包括喉咙干痒、疼痛、异物感等，给患者带来不小的困扰，究竟是什么“幕后黑手”在作祟呢？

环境因素不容忽视，空气中的污染物、粉尘、烟雾等，尤其是二手烟，对咽喉黏膜的刺激极大，是导致咽炎的元凶之一，干燥的空气也会使咽喉失去水分，增加细菌滋生的机会。

生活习惯同样重要，过度用嗓、长时间讲话、不规律的作息、缺乏运动等，都会使身体抵抗力下降，给病毒以可乘之机，饮食不当，如喜食辛辣、过烫食物，也会对咽喉造成伤害。

预防咽炎需从多方面入手，改善环境质量、调整生活习惯、增强身体抵抗力等都是关键，只有综合施策，才能有效远离咽炎的困扰。