在炎炎夏日，中暑已成为威胁人们健康与安全的隐形杀手，关于中暑的认知，我们是否真的足够深入？
中暑，医学上称为热射病，是一种由高温引起的急性疾病，它不仅仅与外界气温相关，还与湿度、风速以及个体的健康状况、活动水平紧密相连，当人体长时间暴露于高温高湿环境，且无法通过汗液有效散热时，体温调节系统便会失衡，导致中暑。
值得注意的是，中暑并非突然发生，而是有一个渐进的过程：先兆中暑、轻症中暑到重症中暑，重症中暑最为危险，若不及时处理，可迅速发展为热射病，甚至危及生命。
预防中暑的关键在于提高公众的自我保护意识，这包括但不限于：避免在烈日下长时间活动、穿着透气轻便的衣物、及时补充水分和电解质、以及在高温时段减少户外作业等，对于高风险人群（如老年人、儿童、慢性病患者），应给予特别关注和保护措施。
让我们共同关注“热”健康，让这个夏天不再因“热”而危险。
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